400 875 8685

健康顾问

Health Visitor

夏天宝宝鼻涕、喷嚏不断,食欲、睡眠不佳,到底是怎么回事呢?

夏天天气炎热,空气中湿度也较高,对幼儿来说夏天也会增大排汗量,幼儿体内部分营养以及水份也会排着汗液排出,怎么使宝宝顺利度过夏天呢?
今天小芬和大家说说夏天孩子常有的4个不良生活方式,以及出现问题要如何补救●!

01
空调离不开

夏季天气太炎热,有些孩子,在外面跑得大汗淋漓,当时不觉得热,但是一回到家就迫不及待打开空调,或者站在空调风口下呼呼的吹给自己降温。

空调房中的低温和室外的高温温差往往是造成孩子夏季感冒的元凶之一。

不当使用空调,危害宝宝健康







01



依赖空调降低体温调节功能



专家建议家长不要让宝宝过于依赖空调,因为这的确会使得孩子的体温调节功能降低,对环境的适应能力变差,因此家长最重要的是掌握好“度”●!笆实钡爻龊 对于健康是有利的,家长不需要一感觉天气热就马上给宝宝开空调●!贝送猓て诖粼诜獗盏目占淅铮盏魃⑷绕系南妇不嵊跋毂ΡΦ慕】怠6矣胪饨缁肪吵 期隔绝,忽冷忽热,更容易造成“热感冒”。


专家建议,如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗,而且已经出现了热痱子,就可以适当给宝宝 开空调,不过温度要控制在28℃以上,并且空调的风要向上吹,房间的门要打开,使室内的温度保持一致性。同时要经?巴ǚ缁黄3挚掌逍隆;挂⒁ 空调温度适中,不要忽冷忽热,不要在出汗后马上降温等等。



02



长期使用空调幼儿易患肺炎



儿科专家提示:由于幼儿皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善,成年人不能感受到的温差,幼儿却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下,幼儿毛细血管收缩,汗 腺孔闭合,交感神经兴奋,内脏血管收缩,胃肠运动减弱,抵抗力减弱,加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖,空气被污染,所以非常容易患上肺炎。


专家建议,如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗,而且已经出现了热痱子,就可以适当给宝宝开空调了,不过温度要控制在28℃以上,并且空调的风要向上 吹,房间的门要打开,使室内的温度保持一致性。同时要经?巴ǚ缁黄3挚掌逍隆;挂⒁饪盏魑露仁手校灰隼浜鋈龋灰诔龊购舐砩辖滴碌鹊取


·正确的做法

孩子在外出汗回家不要立马开空调,应该用干净毛巾擦干汗水,等孩子不怎么出汗,气息平稳了以后再开空调,并且吹空调的时候要避免孩子处在风口处。

空调温度应该保持在26度以上为佳,晚上睡觉的时候可以稍微开高1-2度。

开空调一定要盖好被子,尤其是很多孩子晚上睡觉喜欢露四肢出来,只盖一个肚子,有些甚至光溜溜的什么也不盖,其实脚底的涌泉穴也是需要我们保护的。


02
穿得太凉快

有些孩子到夏天怕热,动不动就喜欢把衣服掀起来,尤其是一些小男生,干脆衣服都不穿了。还有一些孩子,觉得热甚至会睡穿着短衣短裤什么也不垫,直接躺在地板上。

如果是在室外天气比较炎热那还好,但如果是在室内,开着空调的话,那么寒气就能顺着这些暴露在外的皮肤入侵身体。各种病症就找上孩子,苦了孩子累了妈妈。

正确的做法

出门的时候可以给孩子穿上凉爽的短衣短裤,但是如果是在室内吹着空调,就一定不要让孩子穿得太凉快。

可以给孩子穿上一件薄外套,保护好身体几个关键部位,尤其是肩膀、后腰、肚脐,膝盖等等地方,这些地方是身体关键穴位所在,也是最需要保护的地方。


03
喜欢吃冰的冷饮、水果

夏季天气炎热,各种造型好看又好吃的雪糕成了孩子的最爱。

孩子吃雪糕不好很多家长都知道,所以想着给孩子榨点冰凉的果汁,或者吃点水果代替,让自家娃别那么可怜。

寒冷的食物吃进肚子里,五脏六腑需要花费更多的能量去温热食物,身体各个部位处于一种超负荷的工作状态。

当然,我们也不是说绝对不准孩子吃一点点冰的,在脾胃状况好的时候是可以给孩子吃一些的。